10 km des Handwerks!

Zur Vorbereitung auf die Beteiligung "10 km des Handwerks" beim Hochwald Mittelrhein Marathon am 02. Juni 2012 gehört neben dem Ausdauertraining in den Monaten vor dem Wettkampf vor allen Dingen die richtige Ernährung.

Zu diesem Themenkomplex bieten die Handwerkskammer Koblenz und die Hochwald Mittelrhein Marathon GmbH ein weiteres Motivationsseminar in Koblenz an:

Samstag, 12. Mai 2012, 10 Uhr
Handwerkskammer Koblenz, Zentrum für Ernährung und Gesundheit
St.-Elisabeth-Straße 2, 56073 Koblenz

Die Unterschiede der notwendigen Nährstoffe an Tagen mit und ohne Training stehen beim Motivationsseminar genauso im Fokus wie der Aufbau der Kohlenhydratspeicher, die in den letzten Stunden vor dem Lauf vollständig aufgefüllt werden müssen. Marcus Schmidt, Personal Trainer im Westerwald, gibt wertvolle Tipps – vom Sportlerfrühstück bis zur schnellen Zubereitung leckerer Mahlzeiten, die den Körper optimieren und dabei genügend Energie für sportliche Leistungen bereitstellen und der Optimierung des Körpergewichts sowie der damit verbundenen geringeren Belastung für den Körper. Nach dem kostenfreien Motivationstraining ist – für alle, die teilnehmen möchten – ein gemeinsamer Lauf geplant.

Info und Anmeldung info@besser-mit-meister.de
Parkplätze sind in der Umgebung des Zentrums vorhanden.

Laufbegeisterte Handwerker melden sich beim Lauf "10 km des Handwerks" beim Hochwald Mittelrhein Marathon am 02. Juni 2012 an. Die vier Handwerkskammern in Rheinland-Pfalz beteiligen sich in diesem Jahr als Titelsponsor beim Lauf "10 km des Handwerks".

Ob Marathon-, Halbmarathon- oder Team Marathon (vier Läufer)-Distanz, ob Laufen oder Inline-Skaten: Für jeden Handwerker ist die passende Variante dabei. Der besten Mannschaft, der schnellsten Handwerkerin und dem schnellsten Handwerker winken bei einem der schönsten Landschaftsläufe Europas – immer entlang des Rheins – ganz besondere Preise.

Für alle Disziplinen gibt es zusätzlich zur allgemeinen Wertung des Mittelrhein Marathon e. V. eine extra Handwerkerwertung, um die schnellsten Handwerker aus Rheinland-Pfalz zu ermitteln. Handwerker, die nicht aus Rheinland-Pfalz stammen, sind dennoch gerne eingeladen, im grünen Besser mit Meister!-Laufshirt mitzulaufen, um die Stärke des Handwerks in der Öffentlichkeit zu zeigen.

Durch das einheitliche Laufshirt, das jeder mitlaufende Handwerker erhält wird die Läufergruppe des Handwerks weithin sichtbar. Wichtiges Ziel neben dem Sport und zukunftsorientierter Gesundheitsförderung ist es nämlich, das Handwerk und seine Leistungsfähigkeit durch eine breite Präsenz bei den Disziplinen des Mittelrhein-Marathon weiter in die Öffentlichkeit zu bringen.

Anmeldeinfos unter www.mittelrhein-marathon.de
(Anmeldung online bis zum 27. April 2012 oder kurzfristig auf der Marathon-Messe im Kurfürstlichen Schloss zu Koblenz am Freitag, 01. Juni, 13 bis 20 Uhr oder Samstag, 02. Juni, 09 bis 15 Uhr)

Jetzt noch als Handwerker anmelden!
Handwerker profitieren bei der Anmeldung wie schon im vergangenen Jahr von vergünstigten Sondertarifen. Anmeldungen als Handwerker über die Handwerkskammer Koblenz, Telefon 0261/398-278, info@besser-mit-meister.de